NATACION EL MEJOR DEPORTE

Desde tiempos muy remotos la Natación siempre fué considerada como un ejercicio muy saludable, ya los filósofos de la Antigua Grecia la practicaban pero en ese entonces no era considerada un deporte.Los aborígenes australianos eran excelentes nadadores y se puede decir que fueron ellos los que "inauguraron" la natación moderna, esto fué en el Siglo XIX, cuando aún Australia era una colonia de Gran Bretaña, y los conquistadores vieron la forma de nadar de los nativos, "trepando sobre el agua!, o "they crawl over the water", de allí proviene el término Crawl castellanizado en Crol, hasta ese entonces la técnica de pecho era la más popular.Fueron los Británicos quiénes le dieron más difusión a este deporte, organizando numerosas competiciones en aguas abiertas y luego en piscinas aunque hasta las primeras décadas del Siglo XX, el agua de las piscinas no era climatizada.Sería muy extenso nombrar a todos los campeones de este deporte, quiero destacar a Mark Spitz, quién ganó siete medallas doradas en Munich 1972, como un ejemplo de todos los grandes nadadores de la historia.Como Instructor y Entrenador de este deporte recomiendo su aprendizaje a edades tempranas, ya que los niños disfrutan el medio acuático y vencen todos sus temores, es el deporte más completo, ya que trabajan todas las articulaciones del cuerpo humano y también es altamente recomendable la Natación Terapéutica, la cual consiste, en diversos ejercicios regenerativos para recuperarse de lesiones y accidentes así como de diferentes molestias musculares, destacándose cervicalgias y lumbalgias.En síntesis practicar la Natación desde niño y durante toda la vida nos garantizará años más saludables, más relajados y menos estresantes.